Depresja

Depresja, lęk i inne zaburzenia afektywne – jak pomaga psychoterapia Gestalt

Coraz więcej osób wpisuje w wyszukiwarkę hasła takie jak „depresja”, „stany lękowe”, „atak paniki”, „chroniczny stres”, „brak sensu życia” czy „jak poradzić sobie z emocjami”. Jeśli doświadczasz obniżonego nastroju, lęku, napięcia, pustki lub trudności w relacjach, psychoterapia w nurcie Gestalt może być skuteczną i wspierającą formą pomocy.

Psychoterapia Gestalt – praca z emocjami i doświadczeniem „tu i teraz”W nurcie Gestalt skupiamy się na tym, co przeżywasz tu i teraz: na emocjach, myślach, reakcjach ciała i relacjach z innymi. Depresja, lęk, zaburzenia nastroju czy inne trudności afektywne są rozumiane jako sygnały ważnych, często niezaspokojonych potrzeb. Terapia Gestalt pomaga lepiej zrozumieć siebie, odzyskać kontakt z emocjami i nauczyć się regulować napięcie oraz stres.

Pomoc w depresji, lęku i kryzysach życiowychOsoby zgłaszające się na psychoterapię często mówią: „ciągle się boję”, „nic mnie nie cieszy”, „jestem zmęczony życiem”, „nie radzę sobie z emocjami”, „utknąłem”. W pracy terapeutycznej wspieramy Cię w wychodzeniu z depresji, redukcji lęku, budowaniu poczucia własnej wartości oraz w radzeniu sobie z kryzysami życiowymi, wypaleniem zawodowym czy trudnymi relacjami.

Rozwój osobisty i terapia GestaltPsychoterapia Gestalt to nie tylko leczenie objawów, ale także rozwój osobisty. To bezpieczna przestrzeń do odkrywania swoich potrzeb, granic i zasobów. Jeśli szukasz psychoterapii indywidualnej, wsparcia w depresji lub lęku albo chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje – zapraszamy do kontaktu z naszym gabinetem psychoterapii Gestalt.

Twoja wiadomość jest objęta tajemnicą zawodową. Odpowiadamy w ciągu 24 godzin 

Umów pierwszą konsultację

"Wierzę,że człowiek nie potrzebuje naprawy. 

Potrzebuje realcji, w której może wrócić do Siebie"

e-mail:  

grzesikatarzyna@gmail.com

ul. Tyniceka 38/2

02-631 Warszawa

ONLINE