Przemoc

Przemoc i jej skutki – wsparcie psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt

Przemoc – psychiczna, fizyczna, seksualna czy ekonomiczna – to doświadczenie, które głęboko wpływa na poczucie bezpieczeństwa, własnej wartości i relacje z innymi. Do gabinetu psychoterapii często trafiają osoby, które zadają sobie pytania: czy to, czego doświadczam, to przemoc?, dlaczego tak trudno odejść?, jak przerwać cykl przemocy? albo jak poradzić sobie z poczuciem winy, wstydu i lęku?

Cykl przemocy

W relacjach przemocowych często powtarza się tzw. cykl przemocy: narastanie napięcia, akt przemocy, a następnie faza skruchy i obietnic zmiany. Ten mechanizm sprawia, że osoby doświadczające przemocy mają nadzieję, że „tym razem będzie inaczej”, co utrudnia postawienie granic i odejście z raniącej relacji.

Osoby doświadczające przemocy

Osoby żyjące w przemocy często zmagają się z objawami takimi jak: chroniczny stres, lęk, depresja, bezsenność, niskie poczucie własnej wartości czy poczucie utknięcia. W psychoterapii Gestalt ważne jest odzyskiwanie kontaktu ze sobą, z własnymi emocjami, potrzebami i granicami. Terapia pomaga nazwać to, co się wydarza, zrozumieć swoje reakcje i stopniowo budować poczucie sprawczości oraz bezpieczeństwa.

Osoby stosujące przemoc

Do gabinetu zgłaszają się również osoby, które zauważają u siebie zachowania przemocowe i chcą je zmienić. Praca terapeutyczna w nurcie Gestalt nie polega na ocenianiu, lecz na braniu odpowiedzialności za swoje zachowania, rozpoznawaniu impulsów, emocji i schematów, które prowadzą do przemocy. To przestrzeń do nauki innych sposobów radzenia sobie z napięciem, złością i bezsilnością.

Praca z doświadczeniem przemocy w terapii Gestalt

Psychoterapia Gestalt skupia się na tym, co „tu i teraz”, na aktualnych przeżyciach ciała, emocji i myśli. W pracy z doświadczeniem przemocy ważne jest tempo dostosowane do osoby, poczucie bezpieczeństwa oraz wzmacnianie zasobów. Terapia może pomóc w:

• zrozumieniu mechanizmów przemocy i jej skutków,

• odbudowie granic i poczucia własnej wartości,

• pracy z traumą i trudnymi emocjami,

• zmianie destrukcyjnych wzorców relacyjnych.

Jeśli szukasz psychoterapii dla osób doświadczających przemocy lub pomocy terapeutycznej dla osób stosujących przemoc.

zapraszamy do naszego gabinetu psychoterapii i rozwoju osobistego w nurcie Gestalt. Nie musisz być z tym sam/a.

Twoja wiadomość jest objęta tajemnicą zawodową. Odpowiadamy w ciągu 24 godzin 

Umów pierwszą konsultację

"Wierzę,że człowiek nie potrzebuje naprawy. 

Potrzebuje realcji, w której może wrócić do Siebie"

e-mail:  

grzesikatarzyna@gmail.com

ul. Tyniceka 38/2

02-631 Warszawa

ONLINE